Сургагч багш: М.Болор-Эрхэм
Багш дасгалжуулагчийн CV Танилцуулга
Боловсрол:
● 2020 онд Төгсдэлгэрэх бүрэн дунд сургууль төгссөн
● 2020 оноос Санхүү Эдийн Засгийн Их сургуульд Бизнесийн Удирдлага мэргэжлээр суралцаж байна
Хэл:
● Англи хэл B2 түвшин.
● Герман хэл B1 түвшин.
Спортын туршлага
● Харвааны спорт – 6 жил
● Дискний спорт – 14 жил
● Бумерангийн спорт – 11 жил
● Спорт хутга шидэлт – 1 жил
Ажлын туршлага
Морьт харваач | Намнаа Академи | 2022 - Одоог хүртэл
● 2023 оны зуны хугацаанд харвааны багшаар ажилласан
● 2023 оны Улсын Баяр Наадмын нээлт, Төв Аймаг 100 жилийн нээлтүүдэд оролцсон.
● 2023 оны Морьт харвааны улсын аварга, 2024 оны Морьт харвааны нэгдсэн холбооны сорилго тэмцээнд оролцож байсан.
Сур харваа | 2018 - 2022 онд харвасан.
Байт харваа | 2024 онд их сургуулийн хичээлээр заалгуулж 97A онц дүнтэй сурсан.
Хутга шидэлт | 2023 оноос сурсан, 2025 онд олон улсын сургалтанд суусан.
Бумеранг | 2014 оноос идэхтэй шидэж буй Mongolian Boomerang Association-ны тамирчин.
Ултимейт Фризби | 2020 оноос идэвхтэй тоголж байгаа.
● Snow Leopards багын тоглогч.
● Бэлтгэл дасгалжуулагч.
Диск Гольф | 2023 оноос тэмцээнүүдэд амжилттай оролцсоор байгаа.
● 2023 оны Хан-Уул дүүргийн эрэгтэйчүүдийн диск гольф аварга шалгаруулах тэмцээний 3-р байр.
● 2024 оны Ulaanbaatar Open тэмцээнд 5-р байр.
● UDG Series 1 гурав дугаар байр ● UDG Championship гуравдугаар байр
● UDG Series 11 нэгдүгээр байр ● UDG Series Эхний цуврал нэгдүгээр байр
● UDG Series 12 хоёрдугаар байр ● UDG Series 13 хоёрдугаар байр
● UDG Series 14 нэгдүгээр байр ● UDG Series 15 зургаа дугаар байр
● UDG Series 16 тав дугаар байр ● UDG Series 17 хоёрдугаар байр
● UDG Series 18 хоёрдугаар байр ● UDG Series 19 хоёрдугаар байр
● UDG Series 20 хоёрдугаар байр ● UDG Series Хоёрдох цуврал хоёрдугаар байр
● UDG Series 21 хоёрдугаар байр ● UDG Series 22 хоёрдугаар байр
● UDG Series 23 нэгдүгээр байр ● UDG Series 2 гуравдугаар байр
● UDG Series 3 нэгдүгээр байр ● UDG Series 4 дөрөв дүгээр байр
● UDG Series 5 дөрөв дүгээр байр ● UDG Series 6 долоо дугаар байр
● UDG Series 7 нэгдүгээр байр ● UDG Series 8 нэгдүгээр байр
● UDG Series 9 хоёрдугаар байр ● UDG Series 10 нэг дүгээр байр
МОНГОЛЫН ДИСК ГОЛЬФ
СОНИРХОГЧДЫН ХОЛБОО
Онол
Дүрэм
Аюулгүй байдал
Эрүүл мэндийн ач тус
Халаалт, сунгалт
Чадварын дасгалууд
9 нүхтэй тоглолт
Сэргэлт ба зөвлөгөө
Халаалт (10 мин)
● Гар, мөрний эргэлт.
Дасгалууд (60–70 мин)
1. Push putt (15 мин) – 5м, 7м, 10м зайд, тус бүр 10 шидэлт.
2. Staggered and Straddle stance putt (15 мин) – 3м, 4м, 5м зайд, зөв байрлал, чиглүүлэлт дээр анхаарах.
3. Backhand богино шидэлт (15 мин) – 10–15м зайд, зөв барилт ба урсгал хөдөлгөөн дээр анхаарах.
4. Backhand дундаж зай ба өнцөг (15–25 мин) – hyzer ба anhyzer өнцөг, тус бүр 10 шидэлт хийх.
9 нүхтэй тоглолт (60 мин) – зааж сурсан putt ба backhand-аа бодитоор ашиглаж тоглох.
Сэргэлт (10–15 мин) – сунгалт, багшийн зөвлөгөөний хэсэг.
Дасгалууд (60–70 мин)
1. Forehand барилт, байрлал (15 мин) – 10м богино шидэлт.
2. Forehand дундаж шидэлт (15 мин) – 20м, зөв буулт ба хүчний хянаж тохируулах.
3. Approach шидэлт (30–40 мин)
l Standstill approach (10-15м)
l Jump putt approach (15–20м)
l “Approach + putt” хосолсон дасгал.
9 нүхтэй тоглолт (60 мин) – forehand, approach ашиглан тоглох.
Дасгалууд (60–70 мин)
1. Spin putt (15 мин) – 5м, 7м, 10м зайд, тус бүр 10 шидэлт.
2. Hyzer ба Anhyzer өнцөг (30 мин) – тус бүр 10 шидэлт, газардалтыг тэмдэглэх.
3. Spin control (30 мин) – ижил зайд өөр өөр бугуйн эргэлтээр шидэж нисэлтийг ажиглах.
9 нүхтэй тоглолт (60 мин) – шинэ өнцөг, spin ашиглах.
Дасгалууд (60–70 мин)
1. Putt combo (10 мин) – push putt + spin putt
2. Backhand ба Forehand ээлжлэн (20 мин)
3. Approach + putt drill (30 мин)
4. Flight angle drill (10 мин) – hyzer, anhyzer
9 нүхтэй тоглолт (60 мин) – тактик, шидэлтийн зөв сонголт дээр анхаарах.
Дасгалууд (60 мин)
● Өмнөх бүх дасгалуудыг богино давтлага хэлбэрээр хийх.
● Сул тал дээр нь ажиллаж зааварчилгаа өгөх.
9 нүхтэй тоглолт (60 мин) – бүх чадвараа ашиглан тоглох.
Сэргэлт (10–15 мин) – дараагийн долоо хоногийн 18 нүхтэй тэмцээнд бэлдэх.
● Бодит уралдааны нөхцөлд сонирхогчид бүх мэдсэнээ ашиглах, багш дүгнэлт өгнө.
● Багш үнэлгээ өгч, гэрчилгээ олгоно.
● 1- байрыг PDGA Дискээр шагнаж, өргөмжлөл, медаль, 2, 3-р байрыг өргөмжлөл, медаль гардуулна.
Сургалтын хугацаа
5 долоо хоног
долоо хоногт 1 удаа
Нэг өдөр 3 цагийн сургалт
Бэлтгэсэн: М. Болор-Эрхэм
Хянасан: Г.Сүхболд
Улаанбаатар хот
2025/08/22