Диск гольфын ашиг тус

Диск гольфын ашиг тус

1. Эх дэлхий байгальд талархах сэтгэлийг бий болгодог. Диск гольфын талбайн байгалийн орчин нь тоглогчдыг мод, бут, толгод

зэрэг орчинд ажиллахад хүргэдэг. Тэд зүгээр л алхаж байхдаа байгальтай харьцаж байдаг.

2. Дасгал хийх өөр аргыг санал болго

Судалгаанаас үзэхэд хүмүүс дасгал хөдөлгөөн хийх нь зугаатай болсоноор дасгалаа үргэлжлүүлэх магадлал өндөр байдаг. Диск шидэх нь зарим

хүмүүст маш хөгжилтэй байдаг тул тэд үүнийг хэзээ ч “спорт” эсвэл “дасгал” гэж үздэггүй. Нэг удаагийн диск шидэх нь 400-600 калори

шатаадаг.

3. Адил сонирхолтой хүмүүстэй нэгдээрэй.

Аливаа үйл ажиллагааны сонирхол, хүсэл тэмүүлэлтэй хүмүүсийн эргэн тойронд байх нь үргэлж таатай байдаг. Улс орны өнцөг булан бүрээс

ирсэн тоглогчид цагаа талбайн тохиргоог судалж, стратеги хэлэлцэхэд зарцуулдаг. Түүгээр дамжуулан насан туршдаа үргэлжилсэн нөхөрлөл

бий болдог.

4. Тоглогчдод бие махбодоо илүү сайн ойлгоход нь тусал

Диск шидэлтийн спорт нь тоглогчдоос шидэхийн тулд биеийн бүтэц, бүтцийг мэддэг байхыг шаарддаг. Энэ нь тоглогчдод зөвхөн оюун санааны

түвшинд төсөөлөлд үлдэх төдийгүй онтологийн тусламжтайгаар биеийн хөдөлгөөнийг мэдрэх боломжийг олгодог.

5. Итгэлийг хөгжүүлэх

Шинэ ур чадвар эзэмшиж байх үед ур чадварын түвшин бүрт амжилтанд хүрэх мэдрэмж байдаг. Супер уртыг нээх эсвэл сагсны гинж цохих шиг

сайхан зүйл байхгүй.

6. Тэвчээрийг хөгжүүлэх

Диск гольфын тэмцээн үргэлж өгсөлт, уналтаар дүүрэн байдаг. Талбай нь ямар ч үед даван туулахад цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг сорилтуудыг

авчирна. Тогтмол дасгал хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусалдаг.

7. Бие даасан байдлыг дэмжих

Диск гольф тоглоомын цорын ганц өрсөлдөгч бол та өөрөө юм. Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх тусам та хувь хүнийхээ хувьд илүү итгэлтэй болно.

8. Өдөр тутмын амьдралаас зугтах

Хэрэв та өдөр бүр диск шидэж чадвал энэ нь төгс төгөлдөр юм. Ялангуяа оффисын ажилчдын хувьд өдөр тутмын ажлаасаа завсарлага

авах нь маш сайн үйл ажиллагаа юм.

9. Тарьсан үрээ хураах

Хичээл зүтгэл гаргавал үр дүн гарах нь гарцаагүй. Диск шидэх нь шударга, насан туршийн спорт юм.

10. Ажлаас үүдэлтэй таагүй байдлыг арилгах

Технологийн дэвшил бидний стрессийн түвшинг нэмэгдүүлсэн. Диск шидэх нь стрессийг багасгаж, хүзүү, гар, мөрний хурцадмал байдлыг

арилгах эрүүл гарц юм.

11. Физикийн гэнэтийн дадлага

Та үүнийг анзаараагүй байх, гэхдээ салхитай, бороотой, цастай өдөр шидэлтээ хэрхэн тааруулах талаар бодохдоо физикийн хичээлийг ашиглаж байна гэсэн үг.

12. Асуудал шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх

 Салхитай өдөр шидэлтээ хэрхэн тохируулах талаар олж мэдэхийг хичээ, хүнд хэцүү үед сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлнэ.

13. Амжилтын агуу мэдрэмж

Дискээ нисгэж, гинжээ цохих нь жинхэнэ амжилтын мэдрэмж!